Cómo elegir un aceite esencial de calidad (sin dejarte engañar)

Hace unas décadas, pocos sabían que es un aceite esencial. Hoy día, la aromaterapia no solo es muy conocida, sino que está de moda.

Esto tiene su parte buena, los aceites están al alcance de todos. Pero por eso mismo, también tiene que entenderse y no dejarse engañar.

Te lo explico …

Hace poco alguien me ofreció un catálogo enorme de aceites esenciales con sus “propiedades terapéuticas”. Como miro todo con lupa, me di cuenta que solo aparecía el nombre común de la planta. Lavanda, Manzanilla, Eucalipto.

Le pregunté por el nombre científico y las moléculas principales de cada aceite, y aún estoy esperando respuesta.

Otro día vi en una tienda infantil un kit precioso con “lavanda relajante”.
Al mirar la etiqueta, no era aceite esencial, era una fragancia sintética.

Y esto pasa más de lo que imaginas. Por eso quiero explicarte qué deberías mirar siempre antes de comprar un aceite esencial.

Nombre científico (no solo el nombre común)

El nombre común cambia según la región.
El nombre científico no cambia, es único.

Por ejemplo, “lavanda” puede referirse a varias especies distintas:

• Lavandula angustifolia
• Lavandula latifolia

Aunque sean similares, cada una es diferente, es decir, no tienen las mismas propiedades, ni los mismos componentes ni la misma seguridad.

La Lavandula angustifolia es suave y muy recomendada para calmar el sistema nervioso y muy apreciada en niños.
La Lavandula latifolia se usa para picaduras de mosquitos y también como apoyo a gripes y resfriados, pero no es recomendable para niños o embarazadas.

Si la etiqueta solo dice “Lavanda”, no sabes realmente qué estás comprando.

Asegúrate siempre de ver el nombre científico en latín.

Qué parte de la planta se ha destilado

Los aceites provienen de diferentes partes de la planta.

No es lo mismo un aceite que proviene de la flor, la hoja, la madera o el fruto.

Te voy a dar un ejemplo sencillo:

Del árbol del naranjo (Citrus aurantium o Citrus sinensis) obtenemos:

• Naranjo dulce (cáscara)
• Neroli (flor)
• Petitgrain (hojas)

Tres aceites diferentes.
Tres usos distintos.

Si la etiqueta no indica la parte destilada, falta información importante.

Métodos de extracción

La mayoría de aceites esenciales se obtienen por destilación al vapor, el método mas común y conocido.
La cáscara de los cítricos se extrae por prensado en frío.

Y también existen los absolutos, de los cuales se extrae el jazmín o la rosa

Si no sabes cómo se ha obtenido, tampoco sabes qué calidad esperar.

Precio realista

Para obtener un aceite esencial de calidad se requiere todo un proceso que va a marcar su calidad.

• cultivo
• recolección
• destilación
• control de calidad

Si encuentras aceites a 2 euros…
probablemente no sea lo que parece.

Tampoco todos pueden costar lo mismo. No cuesta lo mismo producir naranja que producir rosa o neroli.

Aunque el precio no es el único criterio, si es una señal.

Transparencia de la empresa

Las buenas marcas suelen indicar:

• origen de la planta
• tipo de cultivo
• nombre científico
• parte destilada
• a veces moléculas principales

Si la información no está disponible, pregúntate por qué.

Entrena tu olfato

Ya tienes algunos criterios importantes para elegir los aceites esenciales, pero te digo algo que nunca falla.

El olfato.

En la medida que entrenas tu olfato, aprendes a diferenciar un buen aceite de uno de mala calidad.

Y cuando realizas una práctica olfativa, eso es fundamental.

Cuando eliges bien:

✔ tu practica olfativa cambia
✔ obtienes mejores resultados
✔ evitas irritaciones
✔ trabajas con seguridad

Y ahí empieza la verdadera aromaterapia.

Si quieres aprender a entender las etiquetas, elegir bien y usar los aceites con criterio (sin depender de lo que te digan en redes), en mi curso te enseño esa base paso a paso. Si quieres saber cómo, aquí tienes la información:

Quiero aprender con criterio